• Ontspanning
    zorg

    Stress voorkomen met behulp van een professional

    Teveel stress is niet gezond, dat weer inmiddels iedereen. Maar hoe kun je stress voorkomen? Stress is niet alleen iets wat in je hoofd afspeelt. Door stress krijg je ook een lichamelijke reactie. Daardoor kun je bij teveel stress ook lichamelijke klachten krijgen. Van hartproblemen tot spanningshoofdpijn en van spierpijn tot een gevoel van gejaagdheid en onrust. Bovendien werkt de combinatie van slecht slapen met een algeheel gevoel van vermoeidheid en lusteloosheid ook niet goed samen. Dat dit allemaal niet heel gezond voor je is, spreekt voor zich. Stress voorkomen door te luisteren naar je lichaam Toch hebben veel mensen vaak te laat in de gaten dat ze teveel bloot…

    Reacties uitgeschakeld voor Stress voorkomen met behulp van een professional